Błękitna Szkoła Ciąży i Rodzenia
BŁĘKITNA SZKOŁA CIĄŻY I RODZENIA to pierwsza w Polsce mamo-centryczna szkoła rodzenia, która stawia na najnowszą (sprawdzoną!) wiedzę i praktyczne porady. Dzięki niej przygotujesz umysł i ciało na świadomy poród, który dostarczy Ci miłych wspomnień. Autoodnawialna SUBSKRYPCJA Błękitnej Szkoły Ciąży i Rodzenia poprowadzi Twój umysł i pomoże przygotować ciało na ciążę i poród.
Najniższa cena w ostatnich 30 dniach to: 39 zł
SZKOŁA SKŁADA SIĘ Z 3 CZĘŚCI:
1. CIĄŻA I MIESIĄC PORODOWY
2. PORÓD
3. POŁÓG I NOWORODEK
Subskrypcja daje Ci swobodę w korzystaniu z materiałów przez taki okres, jaki potrzebujesz. Sama decydujesz, kiedy chcesz wypisać się z kursu.
WAŻNE – PRZECZYTAJ O WARUNKACH SUBSKRYPCJI W OPISIE PRODUKTU.
FAKT NIE ZAPOZNANIA SIĘ Z WARUNKAMI LUB REGULAMINEM SKLEPU NIE JEST PODSTAWĄ DO ZWROTU.
Od razu otrzymujesz dostęp do wszystkich materiałów: 3 części kursu on-line 1. CIĄŻĄ i MIESIĄC PORODOWY & 2. PORÓD & 3. POŁÓG
+ bonus w 2. miesiącu subskrypcji:
Mega Ebook „Jak jeść zdrowo w ciąży + przykładowy jadłospis”
+ bonus w 3. miesiącu subskrypcji:
Film „Poród to ruch”
ODKRYJ SIŁĘ, JAKĄ MASZ W SOBIE – weź ciążę i poród w swoje ręce!
Dostęp do kursu otrzymujesz po zaksięgowaniu płatności.
![](https://cdn.idealms.net/4049/edd/Projekt-bez-tytulu-34-1024x877.png)
![](https://cdn.idealms.net/4049/edd/Projekt-bez-tytulu-37-1024x877.png)
![](https://cdn.idealms.net/4049/edd/Projekt-bez-tytulu-32-1024x877.png)
Szczegółowy program Błękitnej Szkoły Ciąży i Rodzenia
ETAP 1 CIĄŻA
SZKOŁA CIĄŻY I RODZENIA – ZACZYNAMY
- czym jest Błękitny Poród i jak rodzić błękitnie
- wizualizacja porodu – jak i po co?
- EBM czyli jak odróżnić fakty porodowe od mitów
TWÓJ PORÓD W TWOICH RĘKACH
- ciążą, poród i macierzyństwo są dla rodziców jak podróż
- poród w Twoich rękach – masz wpływ na to jak urodzisz
- poród to nie tylko ciało: jak przygotować psychikę i na co możesz mieć wpływ
- metoda BRAIN – jak podejmować decyzje świadomie
DREAM TEAM CIĄŻOWO – PORODOWY
- dlaczego warto mieć drużynę wsparcia – wpływ bliskich i personelu na Twoją psychikę i wybory
- skład dream teamu – różnice między specjalistami
- wybór i rola osoby towarzyszącej
- efekt Pigmaliona, czyli zaufanie to podstawa dla zdrowia
- Doula a partner – ich rola przy porodzie
ODDECH W CIĄŻY – CZEMU JEST WAŻNY?
- świadomy oddech podczas ciąży i porodu
- jak oddychać ?
- dlaczego należy rozpocząć naukę oddechu na poród jak najszybciej
PROWADZENIE CIĄŻY PRZEZ POŁOŻNĄ
- dlaczego warto rozważyć prowadzenie ciąży przez położną
- jak to wygląda w praktyce
- kto może rozważyć prowadzenie ciąży przez położną
- edukacja przedporodowa
- wybór położnej środowiskowej – czy warto
- kiedy szukać usług położnej
RUCH A CIĄŻA I PORÓD
RUCH TO ZDROWIE
- czy ruch to zdrowie – także w ciąży?
- wpływ ruchu na przebieg ciąży i porodu
- fakty i mity o ruchu w ciąży
BÓL W CIĄŻY
- czy dolegliwości w ciąży trzeba cierpliwie znosić
- z jakimi dolegliwościami powinniśmy i możemy pracować
- masaż i inne zabiegi
ĆWICZENIA W CIĄŻY
- zestaw ćwiczeń na okres ciąży – co można robić regularnie i samemu w domu
- co potrzebujesz do ćwiczeń
- wskazania i przeciwwskazania do ćwiczeń
- ćwiczenia mięśni dna miednicy – jak to zrobić dobrze?
RUCH W MIESIĄCU PORODOWYM
- trening porodowy – jak przygotować ciało na poród – praktyczne wskazówki
- co warto robić w ostatnich tygodniach ciąży
- pozycje sprzyjające optymalnemu ułożeniu dziecka
ABC CIĄŻY I JAK O SIEBIE DBAĆ?
CIĄŻA TO NIE CHOROBA
- czego doświadczysz, co jest normalne
- na co zwrócić uwagę, czego możesz się obawiać
- co można, a czego lepiej nie robić w ciąży
- dlaczego ciąża to nie choroba
- jak to będzie: ciało i psychika – czego się spodziewać?
JAK DBAĆ O CIAŁO W CIĄŻY? SPOSOBY NA RELAKS
- kontakt z ciałem w ciąży – czemu to ważne i jak wpływa na przebieg ciąży, porodu, macierzyństwo
- ciało i relaks w ciąży – dlaczego warto o nie zadbać
- wstęp do technik relaksacyjnych – skanowanie ciała
- pozycje do praktykowania relaksacji
KONTAKT Z DZIECKIEM
- Jak można nawiązać kontakt z dzieckiem
- każda z nas jest inna – różne perspektywy kontaktu z dzieckiem
AROMATERAPIA
- zastosowanie olejków eterycznych w ciąży i porodzie
- jakie olejki są bezpieczne
SYTUACJE WYJĄTKOWE
CIĄŻA BLIŹNIACZA
- czym różni się od zwykłej
- opcje na poród – jak to może wyglądać
SYTUACJE NIEPOKOJĄCE W CIĄŻY
- kiedy zgłosić się do lekarza/szpitala
- skracająca się szyjka
- poród wcześniaczy noworodka
- położenie miednicowe – co wtedy?
PORONIENIE
- na początku ciąży i później – co robić
- do czego masz prawo
- gdzie szukać pomocy – instytucje wspomagające
JAK JEŚĆ ZDROWO W CIĄŻY
- (W 2 mc subskrypcji)
- wpływ jedzenia na przebieg ciąży i poród
- zasady zdrowego jedzenia w ciąży
- 1, 2, 3 trymestr ciąży – co jeść
- czego unikać – składniki i produkty zabronione
- składniki,których szczególnie potrzebujesz
- herbaty ziołowe
- witaminy, których potrzebujesz
PSYCHIKA KOBIETY W CIĄŻY
- co się dzieje z naszą psychiką podczas ciąży
- psychoprofilaktyka depresji poporodowej
- co się dzieje z psychiką partnera?
- pozytywny i negatywne oblicza stresu w ciąży
- społeczne idealizowanie ciąży
- czy wszystkiemu są winne hormony
LĘK I PSYCHOTERAPIA W CZASIE CIĄŻY
- jak z pracować nad lękiem w ciąży
- Jak radzić sobie z trudnymi emocjami
- skąd i kiedy wiedzieć, że potrzebujesz pomocy specjalisty?
LĘK PRZED PORODEM – JAK SOBIE POMÓC
- skąd pochodzi
- od ekscytacji po tokofobie
- jak pracować z lękiem porodowym
GDY COŚ PÓJDZIE NIE TAK – CZYLI O TRUDNYM PORODZIE ORAZ PORONIENIU
- jak zadbać o siebie gdy już doświadczyłyśmy poronienia
- jak pracować z traumą porodową
MIESIĄC PORODOWY
- czego potrzebujesz, by czuć się gotowa
- jak poradzić sobie z presją czekania
- ekscytujący czas – dbanie o poziom oksytocyny i endorfin
PLAN PORODU
- czy poród możemy zaplanować
- dlaczego warto napisać swój
TERMIN PORODU
- skąd wiedzieć, kiedy dziecko się urodzi
- jak wyznaczyć się termin
- miesiąc porodowy a termin porodu
- co dobrze jest robić pod koniec ciąży
ZWIASTUNY PORODU
- czy to już – wczesne i późne zwiastuny porodu
- jak ciało przygotowuje się na poród
- branxton-hipsy, jak odróżnić je od skurczy porodowych
MASAŻ KROCZA
- główne zasady
- instrukcja
- w jakich pozycjach wykonywać masaż
- czego używać do masażu
CO MOŻE UTRUDNIĆ PORÓD?
- przeziębienie, zatkany nos
- pandemia
- będę rodzić bez męża
- położenie miednicowe
- inne „utudniacze” przed porodem
WYBÓR SZPITALA
- czy szpital spełnia standardy i oczekiwania
- czym się kierować przy wyborze i na jakiej podstawie dokonywać decyzji
- gdzie szukać informacji
- najważniejsze kwestie przed, w trakcie i po porodzie, które powinnaś wziąć pod uwagę
TORBA PORODOWA
- porodowy survival kit – co powinnaś mieć ze robią podczas porodu
- dodatki do torby porodowej dzięki którym będzie błękitnie
FAKTY I MITY O PRZECIWWSKAZANIACH DO PORODU NATURALNEGO
- duże dziecko, mała miednica
- cukrzyca ciążowa
- ułożenie pośladkowe i inne „przeciwwskazania” do porodu naturalnego – fakty czy mity?
Bonusy:
- Historie porodowe
- Polecane źródła wiedzy
- Lista do walki z lękiem
- Standardy opieki – twoje prawa w ciąży, podczas porodu i w połogu
ETAP 2 PORÓD
PORÓD ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE
- co cię czeka w tej części szkoły
- jak przekonania wpływają na przebieg porodu
- dlaczego warto zapytać siebie o swoje preferencje porodowe
- czy mino dużych obaw można przejść poród bez traumy
- dlaczego strach przed porodem jest naturalny
PORÓD ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE
- co się dzieje w naszym mózgu i ciele, kiedy zaczyna się poród
- dlaczego myślenie jest wrogiem porodu
- jakie hormony potrzebujemy dla prawidłowego przebiegu porodu
- co zaburza prawidłową produkcję hormonów
- jakie są przyczyny komplikacji w czasie porodu
- które porodówki w Polsce dbają o środowisko porodowe
BÓL PORODOWY
- dlaczego poród boli
- jaki jest mechanizm powstawania bólu w czasie porodu
- z czego wynikają różnice doświadczania bólu u różnych kobiet
- jakie czynniki wzmagają ból porodowy
- jak zapanować nad głową, żeby lęk nie potęgował bólu w czasie porodu
- co to jest hipnoporód
- jakie są naturalne metody łagodzenia bólu
- co jest najważniejsze w przygotowaniu na poród bez bólu
NATURALNE METODY WYWOŁYWANIA PORODU
- czy naturalne metody wywoływania porodu działają
- co wspomaga rozpoczęcie się porodu
- co stoi po stronie kobiety, aby poród się rozpoczął
- dlaczego warto odciąć się od niezliczonych pytań rodziny 'czy już rodzisz’
- jakie są naturalne metody wywoływania porodu
- jak wspomóc akcję porodową, gdy poród się zaczął
PORÓD OKIEM POŁOŻNEJ
WYBIERZ MIEJSCE PORODU
- jakie opcje miejsca na poród mamy w Polsce
- czy trzeba spełnić jakieś kryteria żeby móc rodzić w domu narodzin lub domu
- czym powinnam się kierować przy wyborze miejsca/szpitala
- referencyjność szpitala – co to jest i z czym się wiąże
- czy będąc w zdrowej ciąży powinnam jechać do szpitala o wyższym stopniu referencyjności „w razie w”
- czy „tam gdzie pracuje mój lekarz” to dobre kryterium wyboru
PORÓD DOMOWY
- zalety i wady porodu domowego
- dlaczego warto rozważyć taką opcję
- formalności
- jak przygotować dom, co szczególnego kupić
- co zrobić, jeżeli pojawią są komplikacje
- obowiązki położnej
ZACZYNA SIĘ!
- po czym poznać, że to już poród
- ile mogę czekać z wyjazdem do szpitala
- jak mierzyć skurcze
- czy mogę jeść, pić
- rady położnej na lęki przed porodem „nie będzie miejsca, nie ogarnę że poród się zaczął, nie zdążę do szpitala”
- co robić, gdy odejdą wody, jak długo po odejściu wód można czekać na rozpoczęcie się akcji
- GBS + kiedy powinnam jechać do szpitala
- jak odczuwa się skurcze na różnych etapach porodu
- jak rozluźnić się podczas skurczy
JAK WYGLĄDA PRZYJĘCIE NA PORODÓWKĘ
- czego można się spodziewać
- ważne dokumenty, jak ich nie zapomnieć
- jakie zasady obowiązują w szpitalu
- Ktg, welflon, syntetyczna oksytocyna – po co i kiedy się je stosuje
- lewatywa i golenie krocza – czy to obowiązek?
- na jakie procedury można się w szpitalu nie zgodzić oraz jakich informacji mamy prawo się domagać
KONTAKT Z PERSONELEM I ASERTYWNOŚĆ
- komunikacja pacjent – personel, jak może przebiegać
- rady położnej na otwarte komunikowanie swoich potrzeb podczas porodu
- co może zrobić kobieta, która doświadcza przemocy psychicznej lub zmuszania
JAK WYGLĄDA PORÓD FIZJOLOGICZNY
- czy jest jakiś wzór porodu
- okresy porodu, natężenie skurczy na kolejnych etapach
- poród w wodzie i do wody, zalety, wskazania, przeciwwskazania
- jedzenie i picie podczas porodu
- kupa w czasie porodu
- techniki parcia
- ochrona krocza i ochrona mięśni dna miednicy
- kaskada interwencji
- 3 okres – rodzenie łożyska, kangurowanie, skin to skin, pierwsze karmienie, pierwsze zabiegi na noworodku jeszcze na sali porodowej
ODDYCHAJ!
- techniki oddechowe czy instynkt?
- oddech w pierwszej i drugiej fazie porodu
- jak oddychać na skurczu i między skurczami
- co najbardziej pomaga kobietom, aby oddychać w czasie porodu
- dlaczego oddech jest ważny i na co wpływa
BRAK POSTĘPU PORODU
- kiedy poród postępuje
- kiedy można powiedzieć, że mamy do czynienia z brakiem postępu porodu i co to oznacza
- co wtedy robić, ile mam czasu
- jakie interwencje mogą być zastosowane
- czego można się spodziewać ze strony personelu
PORÓD TO RUCH – POZNAJ TE POZYCJE
- dlaczego ruch jest ważny w czasie porodu
- jak pozycje wpływają na odczuwanie bólu i postęp porodu
- jak pozycje wpływają na dziecko
- jakie możesz zastosować
- jakie sprzęty ułatwiają przybieranie pozycji
- pozycje spoczynkowe i aktywne
- pozycje na pierwszy i drugi okres porodu
PORÓD OKIEM LEKARZA
INDUKCJA PORODU
- co jeśli poród się nie zacznie sam, ile można czekać
- jakie są wtedy procedury – zalecenia
- jakie są metody indukcji
- Indukcja po terminie porodu i przed – jakie są wskazania do indukcji
- typowy przebieg indukcji
OCHORNA I NACIĘCIE KROCZA
- wskazania do nacięcia
- fakty i mity o nacięciu krocza
- pozycje porodowe a ochrona krocza
- co zwiększa/zmniejsza ryzyko nacięcia
- statystyki nacięć w Polsce vs Europa
PORÓD NATURALNY PO CESARSKIM CIĘCIU
- kto może rozważyć
- plusy i minusy
- przeciwwskazania bezwzględne
- czym taki poród różni się w praktyce od porodu naturalnego
- czego można się spodziewać po przyjeździe do szpitala
PORÓD ZABIEGOWY
- w jakich przypadkach jest konieczność
- na czym polega użycie kleszczy i vacuum
- czy jest coś co można zrobić, aby uniknąć
- jakie mogą być niepożądane skutki dla mamy i dziecka (na co być czujną)
FARMAKOLOGICZNE METODY ŁAGODZENIA BÓLU
- jakie mamy opcje znieczulenia farmakologicznego
- plusy i minusy każdej opcji
- przeciwwskazania
INTERWENCJE MEDYCZNE
- syntetyczna oksytocyna, przebicie wód, ciągły monitoring ktg i inne interwencje – na czym polegają
- korzyści i ryzyko
- w jakich przypadkach się je stosuje
- kaskada interwencji – co to jest i kiedy może nam zagrażać
CESARSKIE CIĘCIE
- przebieg cesarskiego cięcia
- w jakich wypadkach trzeba podjąć decyzje o cc w trakcie porodu naturalnego
- jak się przygotować, gdy było planowane
- zasiedlanie dziecka florą bakteryjną po cesarce
- kangurowanie po cesarce
UŁOŻENIE MIEDNICOWE
- co możesz zrobić, gdy dziecko jest ułożone pupą w dół
- kto może rozważyć poród naturalny z ułożenia miednicowego
PORÓD OKIEM OSTEOPATY
- jak od strony osteopatycznej można przygotować ciało na poród
- co się dzieje podczas porodu, dzięki czemu poród postępuje
- co się musi stać, aby dziecko mogło zejść do wyjścia
- mięsień lędźwiowy, przepona, klatka i inne struktury, które wpływają na przebieg porodu
- lordoza i jej wpływ na poród
- jak słuchanie ciała może pomóc podczas porodu
- dlaczego cierpliwość i powolne rodzenie dziecka jest ważne
- dlaczego odpuszczanie napięcia i relaksacja jest ważna
- co wpływa na siłę skurczu
- długi pierwszy okres porodu – jaki może być powód i co można z tym zrobić
- brak postępu porodu – jak można sobie pomóc
- na czym polega pozycjonowanie dziecka
- co to jest obrót osteopatyczny malucha
ETAP 3 POŁÓG I NOWORODEK
POŁÓG
NARODZINY MATKI
- jak wybrać swój model macierzyństwa w chaosie informacji i rad
- odpuszczanie w połogu
- huśtawki nastrojów i trudne emocje
- na co się przygotować
- rola taty w czasie połogu
WSZYSTKO O POŁOGU
- na jakie okresy dzieli się połóg
- czego możesz się spodziewać
- higiena i samopielęgnacja w czasie połogu
- niepokojące objawy i powikłania w połogu
NOWA JA
- powrót do formy
- powrót do współżycia
- powrót do płodności po porodzie
NOWORODEK
ŻYCIE Z NOWORODKIEM
- zachowanie noworodka po porodzie i w pierwszych dobach życia
- o czym należy pamiętać w pierwszych tygodniach
- odruchy niemowlęce
- płacz noworodka, kolki, stany przejściowe noworodka
KĄPIEL I PILĘGNACJA NOWORODKA
- kąpiel
- przewijanie
- ubieranie
- podnoszenie
- pielęgnacja noworodka
KARMIENIE
KARMIENIE PIERSIĄ
- od kiedy powstaje pokarm
- fizjologia laktacji
- czego się spodziewać na początku karmienia
- po czym poznać, że mam pokarm, jak długo na niego trzeba czekać po porodzie
- karmienie po cesarskim cięciu
- „dieta” matki karmiącej
POZYCJE DO KARMIENIA
- pozycje do karmienia
- prawidłowe przystawianie dziecka do piersi
- wskaźniki skutecznego karmienia
JAK RADZIĆ SOBIE Z KRYZYSAMI
- nawał – jak sobie z nim radzić
- stany przejściowe
- obolałe piersi, zapalenie, zastój, poranione brodawki
INNE RODZAJE KARMIENIA
- w jakich sytuacjach dokarmianie jest wskazane
- karmienie butelką
- karmienie mieszane
- karmienie sondą
![](https://cdn.idealms.net/4049/2023-06-12_20h16_17-1024x488.png)
![](https://cdn.idealms.net/4049/2023-06-12_20h16_33-1024x440.png)
![](https://cdn.idealms.net/4049/2023-06-12_20h16_56.png)
SPECJALISTYCZNA WIEDZA – 8 specjalistów w NASZEJ SZKOLE RODZENIA
Najnowsza wiedza, oparta na dowodach naukowych. Poprzez zajęcia w naszej szkole rodzenia, nasi specjaliści (doula, położna, lekarz ginekolog, psycholog, fizjoterapeuta, dietetyk) pomogą Ci przejść zdrowo ciąże oraz przygotować się na poród.
Zauważyłaś, że nie ma aktywnego czasownika na słowo „ciąża”? W ciąży można tylko być… Zmieńmy to! Ten kurs jest dla kobiet, które pragną przeżyć ciążę aktywnie i rodzić świadomie.
To więcej niż zwykła szkoła rodzenia! Kurs prowadzi 9 specjalistów, którzy przekażą Ci najaktualniejszą wiedzę i zaoferują kompleksowe wsparcie. To nie jest kolejny „napakowany” jedynie szpitalnymi informacjami kurs.
CO CI DA TEN KURS?
- Zdobędziesz najnowszą wiedzę i wsparcie 8 specjalistów (lekarz, położna, fizjoterapeuta, osteopata, błękitna doula, terapeuta, dietetyk, specjalista EBM)
- Dowiesz się, jak zadbać w ciąży o ciało, dietę, ruch i psychikę
- Dowiesz się, jak przygotować się do porodu
- Dowiesz się wszystkiego na temat porodu – tę wiedzę przekażą Ci lekarz, położna, osteopata i hipnodoula z wieloletnim stażem
- Otrzymasz praktyczne porady
- Dowiedz się, jak uspokoić myśli i emocje i jak radzić sobie z ciążowy dolegliwościami
- Dowiesz się, że nasza głowa ma ogromny wpływ na poród
- Zyskasz niezbędną wiedzę o o każdym trymestrze i o porodzie
- Dowiesz się, jak przygotować się na poród, który Cię wzmocni i dostarczy dobrych wspomnień
- Przekonasz się, komu powierzyć prowadzenie ciąży – jak zbudować drużynę wsparcia
- Nauczysz się, jak panować nad lękami i zapobiec depresji poporodowej
- Dowiesz się, co zrobić, gdy nie wszystko idzie dobrze lub nie kończy się happy endem
- Dowiesz się, jak przygotować się na połóg
- Otrzymasz praktyczne porady i masę wiedzy dotyczącej fizjologii połogu i samopielęgnacji
- Dowiesz się, jak przygotować się do opieki nad noworodkiem
- Zdobędziesz praktyczną wiedzę o karmieniu piersią
- Dowiedz się, jak wrócić do formy, współżycia i płodności
- i wiele wiele więcej
To kurs zarówno dla kobiet, jak i dla osób towarzyszących w porodzie.
Kiedy najlepiej go rozpocząć? Możesz rozpocząć go, jak tylko dowiesz się, że jesteś w ciąży (im wcześniej tym lepiej). Szkoła powstała z myślą o kobietach, które chcą aktywnie uczestniczyć w swojej ciąży i porodzie. Dzięki subskrypcji korzystasz z materiałów tyle miesięcy ile potrzebujesz!
W szkole OTRZYMUJESZ:
- Dostęp subskrypcyjny, sama decydujesz ile miesięcy chcesz korzystać ze szkoły
- Pełen kurs online – aż 13 godzin nagrań kursowych!
- Ciąża formalnie – kompleksowy wykaz wymaganych badań i dokumentów
- 3 mp3 z relaksacjami lub ćwiczeniami na czas porodu i 1 mp3 Błękitnej Mamy
- Standardy opieki – Twoje prawa w ciąży, podczas porodu i w połogu
- Megaebook – Jak przetrwać ciążę i się nie rozsypać [w 2 mc. subskrypcji]
- Ebook z przepisami na każdy trymestr [w 2 mc. subskrypcji]
- Lista pytań do położnej przed porodem szpitalnym lub domowym
- Jak sobie radzić z natłokiem myśli i bezsennością, czyli ćwiczenie zejścia do ciała
- Jak radzić sobie z lękiem (lista)
- Polecane źródła wiedzy
- Naturalne (polecane) kosmetyki
- Domowe SPA – przepisy
Szczegółowe informacje znajdziesz na stronie Błękitnej Szkoły i Ciąży i Rodzenia
Warunki subskrypcji – §13 Subskrypcja w Regulaminie Sklepu.