Kotwice spokoju – jak zakotwić relaks w ciele i zabrać go do porodu – masterclass VOD

Kotwice spokoju – jak zakotwić relaks w ciele i zabrać go do porodu – masterclass VOD

Twoje ciało wie, jak rodzić – pomóż mu się otworzyć

Poród to proces, w którym Twoje nastawienie psychiczne bezpośrednio wpływa na biochemię organizmu. Gdy czujesz lęk, ciało produkuje adrenalinę, która napina mięśnie i może spowalniać akcję porodową. Dzięki temu Masterclassowi dowiesz się, jak odwrócić ten proces. Nauczysz się budować kotwice relaksu, które aktywują przywspółczulny układ nerwowy, uwalniając oksytocynę i naturalne znieczulacze – endorfiny.​

Czym są Kotwice Relaksu?

Kotwice to technika hipnoporodu polegająca na świadomym połączeniu konkretnego bodźca (zapachu, dźwięku, słowa lub dotyku) ze stanem głębokiego rozluźnienia. Wykorzystujemy tu fakt, że niektóre zmysły, jak węch, mają bezpośrednie połączenie z najstarszą, „godzią” częścią mózgu, odpowiedzialną za instynkty i poczucie bezpieczeństwa.​

Czego nauczysz się podczas Masterclassu?

• Rodzaje kotwic: Poznasz mechanizmy działania kotwic zapachowych (olejki), dotykowych (masaż, ucisk), dźwiękowych, wizualnych oraz smakowych.​
• Proces tworzenia: Krok po kroku dowiesz się, jak „zaprogramować” swój umysł, ćwicząc w ciąży, aby w trakcie porodu Twoje ciało automatycznie reagowało spokojem na skurcze (fale).​
• Dziennik Kotwic: Otrzymasz instrukcję, jak identyfikować bodźce, które najlepiej na Ciebie działają, i jak stworzyć własny bank pozytywnych skojarzeń.​
• Zastosowanie w szpitalu: Podpowiem Ci, jak przenieść domową atmosferę i poczucie bezpieczeństwa na salę porodową, nawet w nieznanym środowisku.​

Dlaczego warto ćwiczyć już teraz?

Regularny trening relaksacyjny to „trening mentalny” dla Twojego ciała. Dzięki kotwicom, gdy logiczny umysł milknie podczas porodu, Twoje ciało może podążać za wypracowanymi schematami spokoju. To narzędzie, które zostanie z Tobą nie tylko na czas narodzin, ale przyda się w każdej stresującej sytuacji w macierzyństwie.​